勝てる気を育てる

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これからは春の解読の季節、冬に溜めたものをうまく出していくこと、ウォーキングなどをするのもいいと思いますが、うまく改善できる方法を日々の健康を保つために季節に合った食材を取ることが重要視されると思います。

冬は寒く乾燥した気候から身を守る食材を食べるのが好ましく、身体も様々な栄養を蓄積されると思います。

漢方や改善のアドバイザーの人からの話によると、春は冬の間にたまった余分なものを外へ出す季節になる。酢っきりデトックスすることで一年を余分に過ごすことにつながるわけですね。毒素を排出するルートは、汗、尿、便の3つ、この部分をうまく解読することで健康的な体を持続し、食べるものを健康的に流してくれるわけですね。

さらにスープ系統もいいと思います。食材の有効成分を逃さずにとることができ、消化も翌朝から吸収されやすいために、うまく流し込んで、改善させる流れになると思います。